Conoce por qué el açaí bowl es el desayuno predilecto de Meghan Markle

Fotografía: Winnie Au

Uno de los hábitos más preciados que ha compartido Meghan Markle, es que la mayoría de las veces desayuna un açaí bowl. Y nosotros no dudamos que sea una excelente opción para incluir en nuestra nutrición diaria.

Pero, ¿por qué este bowl es una de las mejores maneras de comenzar el día? 

Fotografía: Winnie Au

-Pues, principalmente es una opción deliciosa y energizante con la que además, puedes ponerte creativa/o y combinar muchísimos sabores.

-Es considerado un superalimento por su alto contenido de antioxidantes, calcio, proteínas, fibra, y mucho más.

-Fortalece el sistema inmunológico y previene enfermedades cardiovasculares.

Fotografía: Winnie Au

¿Qué es el açaí?

Es un fruto que viene de una palmera, nativa de la selva amazónica en Brasil. Su color es morado oscuro. Aporta: antioxidantes, proteínas, vitaminas y muchos minerales como hierro, zinc, magnesio, potasio, vitaminas A, B, C y E. Esta fruta también tiene un alto contenido en taninos.

¿Ya ven por qué lo llaman superalimento?

Para preparar un açaí bowl, solo debes triturar fruta congelada, -como banana, por ejemplo-, agregar leche vegetal de tu preferencia, el açaí en polvo y de topping puedes usar el que más te guste, como semillas, frutos secos, más frutas, mantequilla de maní, etc, etc, etc.

¡Ya nos provocó uno!

Aquí te dejamos imágenes con distintas opciones para que te inspires:

Fotografía: Pinterest
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Y, no es por nada, a la vista también luce preciosoooo. ¡Nos encanta!

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